食事も毎回詳しくアドバイスいただきありがとうございました
2カ月半教えていただいたことをこれからも引き続き頑張っていきたいと思います☺
トレーニングもあっという間の16回でした☺ 難しくてうまくできない時も細かく丁寧に教えていただき、ひとつひとつ効いている場所などもいってくださって本当わかりやすく初心者でもトレーニングさせていただくことができました。
MAX体重から約マイナス15kg 本当に嬉しいです。
この歳になって新しい楽しみを見つけることができるなんて思ってもいませんでした(^O^) Esでの素敵な出会いに感謝です☺
目標まで、まだまだ先は長いですがこれからもよろしくお願いいたします。

Esは妻の友人の紹介で出会いました。最初は言われるがままに通っていたんですが、気づいたら筋トレにハマってしまいました。
筋トレやダイエットは誰もが一度はやってみようと思う機会があると思います。
しかし続けていくのはとても根気がいると思います。僕は笑顔が素敵で気さくなトレーナーがいたから続けてこれました。
自分の根気が一番大事なんですが、そこを少し支えてもらえるようなアットホームなジムです。
仲良くなったら一緒に爆食いもできますよ笑

今までパーソナルトレーニングを何ヵ所か通ってましたけど、どれも途中で嫌になり最後まで通う事は出来ず、しかも教えてもらった食事も続ける事も出来ませんでした。すぐリバウンドしていました。トレーニングの内容も運動嫌いの私には本当に辛くて毎回行くのが憂鬱になって行くのが嫌になってました。でもここは食事指導もとってもやり易く、3食きっちり食べる事も出来ますし、ご褒美でアルコールも時々飲めるし外食も出来るしで続け易かったです。
トレーニングもストレッチから始まるし、そんなに辛くないのに毎回筋肉痛になっていました。最後まで通えたのもここが初めてですごい結果が出たのもここでした。
ここに通って本当に良かったです。トレーナーさんはとっても分かりやすく食事やトレーニング方法を教えてもらえるのですごく通いやすかったです。また、継続したいなぁと思えて本当にオススメです。始めて後悔する事は絶対にないです！